1.Meminum minuman yang bayak kandungan ion
2.Minum air putih sebanyak minimal 2 kali saat sahur
3.Pastikan setelah minum tidak makan lagi
4.Jika menahan kencing, kencinglah sebelum kamu minum
5.Memakan buah
6.Menjus buah
7.Pastikan buah yang mengandung banyak mineral
8.Pastikan anda minum sebelum adzan
